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स्किन केयर | Skincare

Updated: Sep 19, 2021



घर-गृहस्थी, चिंता, प्रदूषण और मानसिक तनाव के कारण अधिकतर महिलाएं उम्र से अधिक दिखती हैं। उम्र को आपकी त्वचा से ही आंका जाता है। अधिक समय तक युवा दिखने के लिए त्वचा को अधिक देखभाल की आवश्कता है। यदि महिलाओं को आकर्षक और सुंदर दिखना है तो सबसे पहले उन्हें अपनी त्वचा की पहचान करनी चाहिए, फिर त्वचा के अनुसार ही टिप्स अपनाने चाहिए।


 

महिलाओं की अक्सर आदत होती है कि वह स्वयं के प्रति लापरवाह होती हैं। जिससे वह स्वयं पर ध्यान कम ही दे पाती हैं, जोकि बिल्कुल ही सही नहीं है। वह सुदंर तो दिखना चाहती हैं किन्तु अपने खान-पान पर कम ही ध्यान देती हैं। जिससे त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है। उम्र को आपकी त्वचा से ही आंका जाता है। सदैव त्वचा को युवा और सुंदर रखने के लिए हमें अपनी डाइट के साथ ही त्वचा की देखभाल भी आवश्यकतानुसार करनी चाहिए। घर-गृहस्थी, चिंता, प्रदूषण और मानसिक तनाव के कारण अधिकतर महिलाएं उम्र से अधिक दिखती हैं। अधिक समय तक युवा दिखने के लिए आपकी त्वचा को अधिक देखभाल करनी चाहिए।


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यदि महिलाओं को आकर्षक और सुंदर दिखना है तो सबसे पहले उन्हें अपनी त्वचा को पहचाना चाहिए कि उनकी त्वचा किस प्रकार की है, त्वचा की देखभाल उसी के अनुरूप होगी। त्वचा प्रायः चार प्रकार की होती है-

  • नॉर्मल त्वचा / सामान्य त्वचा

  • ऑयली स्किन / तैलीय त्वचा

  • ड्राई स्किन/ रूखी त्वचा

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नॉर्मल त्वचा

सामान्य त्वचा का अर्थ ही है कि सब कुछ ठीक है बस आपको थोडा देखभाल और अच्छे खानपान की आवश्यकता है। ऐसी त्वचा की महिलाएं प्रायः विशेष आकर्षित और लालिमा लिए हुए होती हैं। इस प्रकार की त्वचा पर हल्का मेकअप करना बेहतर होता है। यदि ऐसी त्वचा की स्त्रियां अपनी त्वचा का खास ख्याल रखें तो वह स्वयं की त्वचा को अधिक समय तक युवा रख पायेंगी।


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  • त्वचा को हमेशा अच्छे और कोमल साबुन से ही धोएं।

  • सर्दियों के साथ-साथ गर्मियों में मॉयश्चराइजर का प्रयोग करें तथा हमेशा पौष्टिक भोजन करें।

  • त्वचा को फटने से बचाने के लिए मैदा और दूध को मिलाकर गूंध लें और इस मिश्रण को हल्के हाथों से चेहरे पर घुमाएं। इससे त्वचा मुलायम होगी।

  • तरबूज, कद्दू, खीरा और खरबूजा इन चारों के बीज बराबर मात्रा में मिलाकर दूध के साथ बारीक पीस लें। मलाई के साथ चेहरे पर लगायें। कुछ मिनटों बाद चेहरे को सादे पानी से धो दें।

  • सुबह व शाम सैैैर करें।



ऑयली त्वचा

ऑयली त्वचा वाली महिलाओं की तैलीय ग्रंथियां अधिक क्रियाशील होती हैं। इनके चेहरे पर तिल, कील-मुंहासे और फुंसियां अधिक निकलते हैं। ऐसी त्वचा पर मेकअप भी अधिक समय तक नहीं टिकता। ऑयली त्वचा को अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है।


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  • ऑयली स्किन की महिलाओं को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। खाने में सलाद अधिक लें। पानी अधिक पीयें।

  • चिकनाई युक्त भोजन न के बराबर ही करें।

  • ऑयली स्किन की महिलाएं ऐसे कॉस्मैटिक्स का ही प्रयोग करें जो खासतौर पर ऑयली स्किन के लिए बनाए गये हों।

  • ऑयली स्किन की महिलाओं को एस्ट्रिनजेंट अवश्य प्रयोग करना चाहिए।

  • चेहरे को दो-तीन बार ताजे़ पानी से धोएं।

  • संतरे, माल्टा, तरबूज, और पपीते का रस चेहरे पर लगायें। 10-15 मिनट बाद चेहरे को धो दें। इससे स्किन के रोमछिद्र खुल जायेंगे और रक्त संचार बढ़ेगा।



ड्राई स्किन

यह त्वचा रूखी और बेजान सी होती है। इसलिए ड्राई स्किन की महिलाओं को कभी भी साबुन का प्रयोग नहीं करना चाहिए। साबुन की जगह यदि वह मुल्तानी मिट्टी से चेहरे को धोएं तो बेहतर होगा।

  • ड्राई स्किन की महिलाओं को भी पानी अधिक पीना चाहिए।

  • ड्राई स्किन में कम से कम एयर कंडीशन का प्रयोग करना चाहिए। रूम हीटर का प्रयोग कम करना चाहिए।

  • ऐसी त्वचा की महिलाओं को अल्कोहल रहित लोशन का प्रयोग करना चाहिए।

  • ड्राई स्किन की महिलाओं को सूर्य की सीधी रोशनी से बचकर रहना चाहिए।

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  • अच्छे मॉयश्चराइजर का प्रयोग नियमित रूप से करना चाहिए।

  • ड्राई स्किन में मिल्क सोप का प्रयोग करें और कोल्ड क्रीम लगायें।

  • एक चम्मच बादाम रोगन, 10 चम्मच ठंडा दूध, एक चम्मच चीनी मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगायें। लगभग आधे घंटे बाद चेहरे को धो लें।



मिली-जुली त्वचा

मिली-जुली त्वचा एक प्रकार से सामान्य त्वचा ही होती है।


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मिली-जुली त्वचा के लिए सामान्य फेस पैक

1 चम्मच चंदन पाउडर, 1 चुटकी हल्दी, 1 चम्मच सरसों का तेल, मिलाकर पैक बना लें और इसे 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगायें। फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। मिली-जुली त्वचा की महिलाओं को अपनी त्वचा को सोने से पहले नरिशिंग क्रीम का प्रयोग करना चाहिए।

स्किन पर रोज टॉनिक लगाना भी लाभदायक है।


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